无码人妻一区二区三区aⅴ抖音,强伦人妻一区二区三区视频18,精品人妻少妇嫩草AV无码专区,无码人妻丰满熟妇BBBB,朋友人妻系列17部阅读,精品人妻少妇嫩草AV无码专区

　　上海城市徒步：這次徒步拉練之旅，卻讓我有著深刻的體會(huì)，一定程度上了解到堅(jiān)持與堅(jiān)強(qiáng)。而這些經(jīng)歷將融入我的細(xì)胞之中，以至于在以后的工作生活當(dāng)中，面對(duì)驚濤駭浪而不驚，面對(duì)無(wú)底深淵而不怕，面對(duì)荒蕪沙漠而不棄?！巴讲嚼殹焙?jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是負(fù)重行走幾十公里，翻山越嶺，野外居住。在這段行進(jìn)的路程當(dāng)中，會(huì)讓人經(jīng)歷一段痛苦漫長(zhǎng)的煎熬。但凡事都有兩面性，在拉練的痛苦中亦隱藏著一些寶貴的東西。就例如我所體悟到的：堅(jiān)持與堅(jiān)強(qiáng)。膠鞋，作戰(zhàn)服，挎包，水壺，鋼槍?zhuān)訌棿偌由现厥镒笥业谋衬?，這便是行走過(guò)程中所帶裝備和物資。時(shí)間過(guò)去已久，記憶有點(diǎn)模糊。很多具體細(xì)節(jié)已經(jīng)忘記，但是難受和痛疼卻讓我記憶猶新。剛開(kāi)始行走完第一天，氣血充沛、精力旺盛但沒(méi)有什么特別的感覺(jué)，但到了當(dāng)天的目的地，夜腳底便了水泡。之后幾天行走，簡(jiǎn)直難受的不行，沉重的背囊壓在身上，腳底水泡與地面摩擦接觸，每走一步都有一股鉆心的疼痛。咋辦?放棄嗎?不行，每個(gè)人都在行走堅(jiān)持。我為何要放棄?咬著牙，低著頭，一步一步往前走。期間你可以感受到疼痛而引起的煩躁、牢騷，一直在心底冒泡。你不僅僅要受人肉體上的折磨，還要與你內(nèi)心做斗爭(zhēng)。輸了，放棄，贏了，堅(jiān)持。終會(huì)到達(dá)彼岸。正如泰戈?duì)査f(shuō)：“只有經(jīng)歷過(guò)地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量。”當(dāng)你能夠忍受常人所不能忍，那你也將會(huì)擁有常人所無(wú)法擁有的能力。當(dāng)你真正走過(guò)那段歷程，你其實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)：我們要征服的不僅僅是外物，而是“自我”。會(huì)造成疼痛、痛苦的形式眾多，而只有不斷打破自我，破立重生，化繭成蝶，才能“彎道超車(chē)”，飛速成長(zhǎng)。以上，是我現(xiàn)在回想的一些體悟。事實(shí)上在當(dāng)時(shí)，最大的收獲就是堅(jiān)持與堅(jiān)強(qiáng)。只有經(jīng)歷了更多更大的苦難，你就會(huì)覺(jué)得現(xiàn)在所遭受的困苦，相比曾經(jīng)完全就是“小意思”，不痛不癢。就像我們社會(huì)常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，高學(xué)府畢業(yè)的高才生，畢業(yè)，入世。常懷一顆“玻璃心”，往往遭受不了社會(huì)的打擊，而選擇放棄。知識(shí)可以化為裝備武裝自己，但是內(nèi)心的脆弱最為致命。強(qiáng)大的內(nèi)心才是立足的根本，就如戰(zhàn)術(shù)般“攻身不如攻心”。

　　上海周邊登山徒步：整裝待發(fā)，所有人都斗志昂揚(yáng)，隊(duì)伍最前方的兩面大旗指引著前進(jìn)的方向。全程設(shè)立了三個(gè)短暫的休息區(qū)，為了告訴孩子們：人生的終極目標(biāo)很漫長(zhǎng)、很艱難的，這就需要為自己的終極目標(biāo)制定一個(gè)個(gè)的小目標(biāo)，為自己增加信心，為自己補(bǔ)充能量繼續(xù)走下去。行進(jìn)的路上，大家一邊唱歌一邊行進(jìn)，喊著口號(hào)，不知不覺(jué)得就來(lái)到了第一個(gè)休息區(qū)。原地休息幾分鐘后，隊(duì)伍再次出發(fā)，本以為天公作美，沒(méi)有炎熱的太陽(yáng)，但是天空卻下起了溫潤(rùn)的小雨，隊(duì)伍拉的很長(zhǎng)，經(jīng)過(guò)了一個(gè)個(gè)村子，引來(lái)了很多人的好奇和圍觀。

　　據(jù)悉，上海徒步沿途的道路兩旁盡是果樹(shù)，蘋(píng)果、桃子、李子發(fā)出了誘人的色澤，但沒(méi)有一個(gè)人伸手去摘，盡管很多人走累了，水喝光了，路越走越遠(yuǎn)，雨越下越大，淋濕了所有人的衣服，但是沒(méi)有人放棄，孩子們高喊著口號(hào)，大步向前，當(dāng)所有人到達(dá)九間棚遺址的時(shí)候，當(dāng)?shù)氐拇迕駸崆榈南虼蠹掖蛘泻??！拔覜](méi)想過(guò)我真的能把這三十多里地走了下來(lái)，上山的路上使我差點(diǎn)想放棄，但是誰(shuí)都不愿錯(cuò)過(guò)山頂美麗的風(fēng)景，我也同樣!”一位淋濕的孩子這樣說(shuō)。這次的徒步勵(lì)志行，不僅是對(duì)孩子們體能的考研，更是對(duì)他們耐力、毅力的考驗(yàn)，就如人生，面對(duì)突如其來(lái)的風(fēng)雨及挫折，他們就拿怎樣的心情和行動(dòng)去對(duì)待。我們堅(jiān)信，人生的下一個(gè)困難，他們的抉擇，依然會(huì)是向前!

　　上海徒步爬山徒步的地方：主要注意以下幾點(diǎn)：防疲勞。預(yù)防的關(guān)鍵在于，一要步姿正確，二是不要心急，三是要會(huì)走路，走小路而不走平坦的公路，即使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路邊。 防腳打泡。萬(wàn)一選鞋不對(duì)或步姿不正，行走中感到腳的某個(gè)部位有疼痛或摩擦感，可在該處貼上一塊醫(yī)用膠布或在鞋的相應(yīng)部位貼一塊單面膠，在一般情況下，這樣可以防止打泡。 防寒暑。北方徒步旅行要帶一些質(zhì)輕防寒性能好的衣物，如果行走在廣闊的北方平原，風(fēng)速較大，衣著應(yīng)及時(shí)調(diào)整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。 解渴要適可而止。出發(fā)前最好準(zhǔn)備一壺清茶水，適當(dāng)加些鹽。清茶能生津止渴，鹽可防止流汗過(guò)多而引起體內(nèi)鹽分不足。 熱水洗腳去疲勞。上海徒步的時(shí)候隨身攜帶一些常用的感冒藥、防暑藥和外傷藥，備一酒精盒浸1~2根馬尾。