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1、每個人都有天生的律動本能與高質(zhì)量群體互動需求。這是一種全新的體驗(yàn)式音樂團(tuán)建活動，它將節(jié)奏、有氧運(yùn)動、舞蹈、團(tuán) 隊(duì)建設(shè)、燈光裝置完美的融為一體，倡導(dǎo)每一位玩家在音樂與節(jié)奏下感受團(tuán)隊(duì)文化的力量。

2、在活動過程中，老師將各種有氧運(yùn)動與有趣且令人興奮的音樂節(jié)奏 (擊鼓演奏)相結(jié)合，通過跳躍、舞動、伸展等動作釋放身心，促進(jìn)參與者全身心投入到這場激情四溢的音樂運(yùn)動之中。

3、在音樂的療愈力量中，可以很好的激活積極能量， 提升身心健康，積極投入到未來的工作之中。

1、美國的Carrie Ekins 2001年創(chuàng)立了“Drums Alives”，通過使用鼓棒有節(jié)奏地敲擊瑜伽球與收納桶，并融合有氧運(yùn)動，開創(chuàng)了在康復(fù)治療、健身、教育領(lǐng)域的新應(yīng)用。

2、爆米花鼓圈引導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)在2021年首次將該活動形式應(yīng)用在社區(qū)音樂心理活動、特殊人群的康復(fù)治療以及戶外營地特色音樂活動等領(lǐng)域。

3、2023年，爆米花鼓圈引導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)根據(jù)這一理念與形式并融合中國企業(yè)員工的心理特征與管理模式，與團(tuán)建培訓(xùn)師李松、楊超，將活動進(jìn)行本土化設(shè)計(jì)，創(chuàng)造出適合在企業(yè)團(tuán)建中組織開展的全新項(xiàng)目《超級有氧鼓》。

舞團(tuán)游戲一：舞步棋盤：將有氧桶拼成棋盤，以節(jié)奏和舞步進(jìn)行結(jié)合，兩方舞團(tuán)進(jìn)行棋子的投放。

舞團(tuán)游戲二：音樂跑馬燈：將現(xiàn)場所有的桶圍成圓圈，學(xué)員在周圍進(jìn)行跑動進(jìn)行，音樂停止后，爭奪燈座。

舞團(tuán)游戲三：音樂飛球：以舞團(tuán)為單位圍成圓圈，將有氧球進(jìn)行拋接，最終以拋接數(shù)量的多少，作為舞團(tuán)的戰(zhàn)績得分。

舞團(tuán)游戲四：舞王爭霸賽：播放風(fēng)格化音樂，舞團(tuán)成員進(jìn)行舞蹈卡的爭奪賽。

1、音樂感受：各組播放選定的音樂，舞團(tuán)成員以個體為單位，感受音樂，感受身體與音樂的關(guān)聯(lián)。

2、頭腦舞動風(fēng)暴：音樂結(jié)束后，學(xué)員之間分享交流自己在聆聽音樂時的動作想法，并結(jié)合舞團(tuán)中部分成員的經(jīng)驗(yàn)優(yōu)勢，整理成為屬于每個舞團(tuán)自己的舞蹈節(jié)奏。

3、動作整合與發(fā)展：將舞團(tuán)中的動作想法與有氧鼓動作卡牌內(nèi)容進(jìn)行結(jié)合，并根據(jù)音樂中的前奏、主歌、副歌、間奏、Break段落進(jìn)行針對性設(shè)計(jì)安排，打造出驚艷四方的鼓舞作品。

4、舞團(tuán)呈現(xiàn)：每個舞團(tuán)輪番上臺進(jìn)行表演呈現(xiàn)，呈現(xiàn)百花齊放，百家爭鳴的鼓舞盛況。

5、鼓舞樂章：節(jié)奏老師現(xiàn)場教授各舞團(tuán)不同聲部節(jié)奏，完成團(tuán)隊(duì)大作品的“總-分-總”的樂句編排，并通過肢體節(jié)奏引導(dǎo)技術(shù)，使各舞團(tuán)在無彩排的情況下，完成“和而不同”的音樂舞臺呈現(xiàn)。

6、若在黑暗環(huán)境下，也可通過現(xiàn)場燈光控制，實(shí)現(xiàn)夜光場景的震撼呈現(xiàn)。

7、合影留念：各舞團(tuán)將手柄球進(jìn)行拋接，完成創(chuàng)意十足的團(tuán)隊(duì)合影瞬間。