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　　上海拓展訓練：主題拓展---越障

　　一、項目名稱：越障 二、教學準備：

　　1、四根竹竿：三長，一短;

　　2、二長三短的繩子。

　　3、2.2 米的網(wǎng)狀障礙。 三、項目布置：

　　目標 ：

　　1、所有隊員和器械(桿和繩)全部都從網(wǎng)上通過。

　　2、40 分鐘內(nèi)， 規(guī)則：

　　1、在整個活動過程中，所有人和器械都不能觸網(wǎng)。

　　2、假設這張網(wǎng)的兩側是無限延伸的，沒有過去的人不能從旁邊跑過去幫忙，已經(jīng)過去的人不能再回來幫 忙。

　　四、項目控制：

　　1、嚴禁竄跳;

　　2、越障平均高度超過 2 米，無保護器材;培訓師對整個活動過程進行安全監(jiān)控，克服麻痹大意;

　　3、場地應避免石子地，保持場地的平整松軟;如果是沙地，要撿出石子、磚瓦等可能引起傷害的硬物; 如果是草地，要注意草地沒有陷坑，清除場地雜物;

　　4、竹竿應保證光滑無毛刺、結實、兩頭不開裂，繩子應保證結實;

　　5、培訓師要特別注意第一和最后一位通過隊員，由培訓師親自做保護，培訓師應站于人數(shù)較少的一方;

　　6、當繩子變松或上方竹竿開裂，可能引起危險時，培訓師要及時叫停;

　　7、保護隊員要扶住桿子，人從竿子上滑下來時，要慢，最后走下來，要求教練自己保護;

　　五、引導提問：

　　六、培訓目標：

　　1、增強相互合作的團隊精神;

　　2、體會計劃和精心操作的重要性;

　　3、培養(yǎng)動手能力;

　　4、認識每個人在團隊中的角色及其作用。

　　七、歸納總結：

　　1、前期的決策非常重要，周密的計劃、精細的操作。

　　2、實際的動手能力

　　3、充分利用團隊和智慧