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　　上海拓展訓(xùn)公司給新學(xué)員的一封信

　　一、 健康方面

　　1.患有嚴(yán)重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發(fā)性疾病者不宜參加;

　　2.患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動的疾病者不宜參加;

　　3.近期做過重大手術(shù)者不宜參加;

　　4.如患有腰、頸椎疾病等其他疾病需在項目操作前與教練進(jìn)行溝通。

　　5.如因個人隱瞞健康狀況而出現(xiàn)的事故，后果自負(fù)。

　　二、心理方面

　　1.拓展訓(xùn)練不屬于極限運(yùn)動，有一定的運(yùn)動量，但不過量;

　　2.拓展訓(xùn)練不是一個人的游戲，參與者要打開心扉，和隊員合作，積極主動的和他人分享訓(xùn)練中的所感和所想。

　　3.拓展訓(xùn)練旨在運(yùn)動和活動中發(fā)現(xiàn)自我、挑戰(zhàn)自我，需要做好挑戰(zhàn)自我的心理準(zhǔn)備;

　　4.參與者全身心的投入拓展項目中，忘記年齡、班級、身份和性別，將獲得更多的收獲。

　　三、紀(jì)律要求

　　1)所有參訓(xùn)學(xué)員必須在規(guī)定的時間到達(dá)指定集合場地，

　　2)所有參訓(xùn)學(xué)員必須服從培訓(xùn)師及助教的安排與指揮，不經(jīng)培訓(xùn)師及助教許可，不得擅自離開受訓(xùn)場地進(jìn)行其它與培訓(xùn)無關(guān)的活動

　　3)受訓(xùn)期間所有參訓(xùn)學(xué)員嚴(yán)禁酗酒、賭博、使用毒品及服用影響神志清醒藥品及其它任何違禁藥品，

　　4)課程進(jìn)行期間所有參訓(xùn)學(xué)員嚴(yán)禁抽煙、接打手機(jī)和吃零食、隨意進(jìn)出場地等行為，

　　5)個人物品需自行保管，請勿隨意放置，否則丟失自負(fù)，

　　6)凡培訓(xùn)中有互動性練習(xí)，所有參訓(xùn)學(xué)員必須按照培訓(xùn)師要求操作，不得擅自違反或退出，對于拒不配合者，教練員可責(zé)令其退出培訓(xùn)。

　　四、裝備要求

　　1)請穿著較為休閑的長袖長褲類服裝，

　　2)請穿著舒適的旅游鞋或運(yùn)動鞋，

　　3)女士請勿穿裙裝和高跟鞋，

　　4)可自備水杯等私用物品，

　　5)如有正在服用藥品者，請務(wù)必足量攜帶。